no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月23日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンなウィンナーソーセージ　コーヒー ブロッコリー　カリフラワー シーザードレッシング
【昼ごはん】焼きそば
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】焼肉(牛たん　牛カルビ　　牛ロース) 生ビール　クッパ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
カリフラワー（1人前） 13 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
12時
焼きそば（1人前） 547 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
焼肉（1人前） 635 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
クッパ（1人前） 230 kcal
  2450 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE