no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月24日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　ベーコンエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】豆乳鍋 蒸し鶏　ブロッコリー 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 438 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
紀文 豆乳鍋の素（0.4人前） 124 kcal
豚肉（1人前） 309 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
豆腐（1人前） 42.5 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
蒸し鶏（0.2人前） 57.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
マック食品株式会社 うどん（0.4人前） 95.2 kcal
  1724 kcal
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