食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月03日（水）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
さばぶしラーメン　東洋水産
りんご
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
焼きちゃんぽん
ブルガリア　低糖
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 481 kcal
すき屋 牛皿 100g（0.5人前） 152 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
キンレイ まぜめん　焼きちゃんぽん（1人前） 482 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
  1936 kcal
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