12/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

12/27
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
985点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.5人前） 97.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2342 kcal
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