食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
ちゃんぽん
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
おろし和風ハンバーグ
グリルチキン七味
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（0.8人前） 299 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
20時
知久屋 おろしハンバーグ（1人前） 381 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.6人前） 282 kcal
  1502 kcal
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