一顧傾城（いっこけいせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

一顧傾城（いっこけいせい）
< 一刻千金（いっこく... 　｜　一壺千金（いっこせ... >
「絶世の美人のたとえ。美女がひとたび振り返れば君主が惑わされて国を傾ける意」
類：一顧傾国（いっこけいこく）・傾城傾国（けいせいけいこく）・一笑千金（いっしょうせんきん）

朝１０時、簡単にリビングの片づけ終了、これから買い物＆ジョギング。
【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
7.15分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
25分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
25分
朝活（分） のグラフ
平均歩行速度
5.93km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
8.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
307kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
1030m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
4.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
10.27分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
33.39分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/04/19 20:24 
片付け＆お買い物＆ジョギングお疲れ様でした～(^-^)ﾉｼ
 komokomo 2015/04/19 21:09 
こんばんは、なかなか充実した一日でした。
最近、夫婦で健康に目覚めたって感じです、いつまで続くかわかりませんが、、、
Eli！ 2015/04/19 22:18 
この四字熟語って、楊貴妃のことを表した熟語だったような?!
勘違いかな???
1度で良いので、そんな美女になってみたいけど・・・
来世に期待。笑
 komokomo 2015/04/21 15:55 
そうですね、僕も次回女性に生まれ変われるなら、、とは思いますが美女ならではの大変さもありそうですね。
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