なおも試練が…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>なおも試練が…↓
15年05月11日（月）

なおも試練が…↓
< 禁断の…↑ 　｜　台風だって…↑ >
【朝ごはん】
399.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　人生は試練だらけですなぁ･･･
何だか夢も希望も無くなって来ましたわ…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
こくうまキムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（キャベツ、チーズ入り）（0.3人前） 66.8 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.7人前） 21.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（1人前） 12 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
トップバリュー ヘルシーアイ 80kcal ハヤシ（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  715 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/05/11 08:02 
そうなんですか？＾＾；なおも試練・・・何があったんでしょう＞＜
どうかお気を落されずに踏ん張ってください～。
 みたお 2015/05/11 08:11 
ありがと…
ワシの将来の事…
ゆっくり考えなくちゃ…
バービィーちゃん 2015/05/11 15:39 
遠くから
言葉だけで…
頑張って！
としか言葉を知らない私ですが…
こんなとき、一人っ子は寂しいかもね…
 みたお 2015/05/12 02:23 
ありがとう…
ま、頑張るというか…
やるべきことを粛々としておりますわ…
一人っ子は寂しいというか、大変だね…
その分しがらみがないから気楽なのかもしれないけど…
ダックスＲＯＮ 2015/05/13 00:13 
私は辛い時　極寒のシベリヤで５年８ヶ月も強制労働させられた父のことを思うようにしています。
それに比べたら　自分はまだマシかな？って　みたさん　頑張ってくださいね。
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-PaloAlto/6296/siberia_f.htm
 みたお 2015/05/13 06:38 
ありがとう･･･
確かにシベリアでの経験に比べたらどうってこと無いんだろうけど
昔の人は強いよね…
強い人と運の良い人だけが生き残ったんだろうけど…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE