no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
10時
ネスレ キットカット（1人前） 64 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
マ･マー スパゲティ（1人前） 358 kcal
キユーピー カルボナーラソース（1.4人前） 132 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
13時
ネスレ キットカット（1人前） 64 kcal
16時
虎屋 ようかん（1.7人前） 145 kcal
18時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスター（2人前） 53.6 kcal
  2177 kcal
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