no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年05月19日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
スクランブル（0.3人前） 26.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
かぼちゃ（1.5人前） 27.3 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
さけ（0.5人前） 55.2 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（0.6人前） 19.8 kcal
とうふ（1人前） 17.7 kcal
13時
肉うどん（1人前） 563 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
なすの揚げ浸し（0.4人前） 51.9 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
19時
台湾風冷しゃぶ（0.4人前） 183 kcal
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 82.9 kcal
豚足（0.5人前） 115 kcal
20時
ひじきのかき揚げ（塩）（3人前） 171 kcal
卵チャーハン（0.4人前） 151 kcal
泡盛（1人前） 262 kcal
  3171 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE