6/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月24日（水）

6/24
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総会

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
633点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
16時
日本ハム アメリカンドッグ（0.2人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
刺身（0.3人前） 21.6 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
22時
焼酎（3人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1922 kcal
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