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15年07月19日（日）
連続の酒抜き♪…↑ |
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< 久しぶりの酒抜き♪...
｜ 朝からあづい（＠＠... >
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【朝ごはん】
432.7kcal
【昼ごはん】
562.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約3分 約0.2km 消費12.2kcal 306歩
1日の総カロリー1500以下：
休肝日：
0時前に寝る：
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昨日も無事酒抜き～♪
の割には増えておりますが…
昨日の夜は仕事で出ており、晩飯は人生初めての「スタ丼」！（写真）
一度食べてみたいと思いつつ、高カロリーなのが分かっていたので
躊躇してました…が、昨日は思い切って入店！
注文！
思っていた通りの量とカロリー…
デブの常食なのが分かりました～
並盛を注文！それでも1200kcal超え！
一つで腹一杯！
歳で食えなくなったんだなぁ～と実感…
まぁ、スタ丼自体ジジイの食いもんではないので～（＾＾；
さてと…仕事に行ってきますか…
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