食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
SBビーフカレー
18穀米
豚肉の生姜焼き
【間食】
チーズせんべい
南部せんべい
ビール
【晩ごはん】
ウイスキー
冷やしぶっかけ塩ラーメン
もやし
メンマ
煮玉子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なか卯 ビーフカレー（0.6人前） 502 kcal
豚肉の生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
15時
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
18時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（1人前） 467 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味付けメンマ（2人前） 3.8 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
  2497 kcal
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