Thursday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日（木）

Thursday
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熊本へ出張。(^^)
[breakfast]
伊丹空港でモーニング。(^^)

[Friday]
熊本出張。(^^)

[super]
ぼてじゅう。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14110歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
COCO'S モーニング セット（1人前） 369 kcal
12時
うな重（1.9人前） 1461 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
  3480 kcal
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