no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月28日（月）

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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3
【昼ごはん】
すりかまうどん
【間食】

【晩ごはん】
メロンクロワッサン(茨城産メロンのピューレ使用)
【夜食】

【今日の感想】

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