no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

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【朝ごはん】ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆1パック　卵1個　海苔5枚
明治ヨーグルト1個　漬物タクワン4切れ　果物柿1個　ココア1杯

【昼ごはん】野菜サンドイッチ　コーヒー

【間食】 チョコレート2枚

【晩ごはん】ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　漬物タクワン4切れ ウインナーソーセイジ・ポークハム炒め
もずく酢

【夜食】無し

【今日の感想】医者から電話があり芳子母さんの介護保険の負担割合が変更になりました。8・9月分の請求を
変更したい。10月分の支払日に清算をして書類の差し替えをしたい。良いでしょう。三菱東京UFJ銀行東長崎 支店
田中さんより電話がありました。急用？でしょうか？

【記録グラフ】
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
スターバックスコーヒー ココア（1人前） 183 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
  1952 kcal
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