食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月05日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
わかめラーメン
厚焼き玉子
リンゴ
【間食】
jagabee
サイダー
【晩ごはん】
ぶり
ぶりとろ
納豆軍艦
マグロはらみ
しめイワシ
鯛
炙りえんがわ
煮干しラーメン
海鮮茶碗蒸し
パイン
パイン
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（1人前） 160 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
カルビー Jagabee（1人前） 225 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
無添くら寿司 はまち（1.5人前） 348 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
まぐろ寿司（1人前） 333 kcal
鯛（0.7人前） 163 kcal
無添くら寿司 いわし（1人前） 250 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3385 kcal
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