no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月07日（土）

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【朝ごはん】ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆1パック　卵1個　海苔5枚
明治ヨーグルト1個　漬物タクワン4切れ　果物柿1個　ココア1杯
【昼ごはん】カツサンド
　
【間食】

【晩ごはん】 ウエスチングナゴヤキャッスルコース料理　ビール　日本酒

【夜食】日本海庄屋　ショーチュー水割り3杯　水6杯

【今日の感想】第23回法政大学全国卒業生の集い愛知大会に参加。松尾君と新幹線で名古屋に行く。地下鉄に乗り名鉄イン名古屋錦に向かう。
田中優子総長と徳川義崇㈶徳川聡明会会長の公開講演会、式典、懇親会に出た。河村名古屋市長に駅できしめんを是非食べていくように言われた。
久保先輩のセットしてくれた店で2次会参加。後輩と話をする。

【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
スターバックスコーヒー ココア（1人前） 183 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
和洋折衷パーテー（1人前） --- kcal
アルコール（1人前） --- kcal
類（1人前） --- kcal
  1502 kcal
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