「怨み憎しみを抱く者と会わなければならない苦しみのこと。仏教で説く、生きる者の八つの苦しみ(→「四苦八苦」)の中の一つ」 というわけで今日からまた降圧剤服用、ただし1種類。下がったら中止しても良いとの事。 この血圧の高さではマラソンは良くないとの事。月末までに数値を落として臨みたい。 マラソンシーズンだけ降圧剤を服用している人も多いとの事。 午前中10:35頃開始、いつもの公園にて 1周目LAP TIME 7'23'31 2周目LAP TIME 7'38'00 3周目LAP TIME 7'34'75 4周目LAP TIME 10'44'84 給水(奥さんからペットボトルもらうのに時間がかかる) 5周目LAP TIME 7'39'78 6周目LAP TIME 7'36'46 給水 7周目LAP TIME 9'23'68 8周目LAP TIME 6'58'71 トイレNO.1 9周目LAP TIME 7'26'53 10周目LAP TIME 7'31'40 10K計 01:19:57 11周目LAP TIME 8'24'93 12周目LAP TIME 7'31'93 計 01:35:54 薬の効果か安心感からかいきなり血圧の数値が下がる、薬って怖い?? 安心感を持って走れたのはホントに良かった。 昨日先生に一日に200~300gのお肉を食べてと言われ早速、昨夜買い物したときに買ったタスマニアビーフを珍しく自分で焼いて食べる。 むちゃむちゃうまかった~!!