「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2015年11月の記録ノート

灰心喪気（かいしんそうき）

 11月30日（月）
「失意のあまり元気をなくすこと」
類：灰心喪意（かいしんそうい）・ 意気銷沈（いきしょうちん）・意気沮喪（いきそそう）
対：意気軒昂（いきけんこう）・意気衝天（いきしょうてん）・意気揚揚（いきようよう）

BARU & DINING GOHANにて同僚とミックスプレートランチ（ミートボロネーゼ＋ハム＋ドリア）＋ドリンク・サラダバー。
夕方スタッドレスタイヤに交換後、初台へ。
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開心見誠（かいしんけんせい）

 11月29日（日）
「まごころをもって人に接し、隠しだてをしないこと」
類：開誠布公（かいせいふこう）

【小江戸川越ハーフマラソン2015.20km】
やった〜完走〜〜(^O^)
丸亀製麺で久しぶりに食事。 ...
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下意上達（かいじょうたつ）

 11月28日（土）
「下の者の考えや気持ちが、上位の人によく通じること」
対：上意下達（じょういかたつ）

小江戸川越前日、午前中軽く走って午後から受付を済ませておく。
ばか、ばか、ばか、郵送されてきた受付票を忘れてしまい受付出来ず！！
ほんとおっちょこちょいは一生治らない？？ ...
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外柔内剛（がいじゅうないごう）

 11月27日（金）
「外見は穏やかそうに見えるが、実際は意志が強いこと。また、見かけは弱々しいが、案外気が強いこと」
類：外柔中剛（がいじゅうちゅうごう）・外円内方（がいえんないほう)
対：外剛内柔 (がいごうないじゅう) ・内柔外剛（ないじゅうがいごう）

早朝曇りだったがすぐ晴れ渡るいい天気
朝ラン！ ...
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鎧袖一触（がいしゅういっしょく）

 11月26日（木）
「相手を容易に打ち負かしてしまうたとえ。鎧の袖でわずかに触れただけで、簡単に相手を打ち負かしてしまう意」

早朝、横浜市泉区へ。４時１５分起床。
会社近くのバル・デ・リコにて日替わりプレート（ポークジンジャー）。
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回山倒海（かいざんとうかい）

 11月25日（水）
「非常に勢いが盛んなこと。山をころがし、海をひっくり返すほどの勢いをいう」
類：抜山蓋世（ばつざんがいせい）

代休取り健診（今回は山王）。
検診終わって日枝神社へお参りに、お茶しようと山の茶屋という神社の裏にある古風な日本家屋へ、なんか雰囲気が違うなと思いつつ、扉を開けると奥からお店の人が出てきてお茶できますかと伺うとうちはうなぎ屋ですとのこと。参った～、しかも後で食べログを見るとお昼2万からだ...
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開権顕実（かいごんけんじつ）

 11月24日（火）
「仮の姿であることをうち明けて、真の姿を明らかにすること」
類：開三顕一（かいさんけんいち）・開迹顕本（かいしゃくけんぽん）
会社近くにて糖質制限弁当＋ソイジョイアップル(90%増量)。
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回光返照（かいこうへんしょう）

 11月23日（月）
「人が死ぬ間まぎわに、一時もちなおすこと。また、物事が滅びる直前に、一瞬勢いを回復すること」

朝コメダ、昨日までと思っていた「りんごノワール」今日までだったのでモーニングの後に食べる。
アイスとシャキシャキりんごが絶妙、その後に「純栗ぃむ」も頼む。
朝から糖分いっぱい(*^_^*)
ということで一旦帰宅していつもの公園でジョギング。 ...
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外巧内嫉（がいこうないしつ）

 11月22日（日）
「うわべはとりつくろっているが、内心ではねたんでいること」

ランニング教室最終回
今回のランニング前の血圧、157-114-83(練習前)、139-91-110(練習後)
今日はウォーミングアップの後、駅伝を行う。3人一組でそれぞれ１周１．２キロをそれぞれ２周、１周、３周で自分は２番手の１周（遅いので）で４チームで走る。１番手の方がぶっちぎりで４～５００ｍほど差をつけてくれたので自分のところで距...
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外交辞令（がいこうじれい）

 11月21日（土）
「口先だけのお世辞や形だけのお愛想のこと」
類：社交辞令（しゃこうじれい）
曇り
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'05'03
２周目LAP TIME 6'39'15 ...
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開眼供養（かいげんくよう）

 11月20日（金）
「新たに造った仏像に目を入れて、仏の魂を迎える儀式」
曇り
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'15'75
２周目LAP TIME 6'25'78
３周目LAP TIME 6'29'28 ...
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改弦易轍（かいげんえきてつ）

 11月19日（木）
「法律や制度を改変すること」
類：改弦更張 (かいげんこうちょう)・ 改轍易途（かいてつえきと）

朝曇り、後晴れ。
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'21'87 ...
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会稽之恥（かいけいのはじ）

 11月18日（水）
「他人から受けた忘れることができない屈辱」
故事：中国春秋時代、越王勾践（こうせん）は会稽山で呉王夫差（ふさ）と戦って敗れ、そのときさまざまな恥辱を受けたが、臥薪嘗胆してその恥をすすいだという故事から」
スターバックス池袋サンシャイン通り店にてホットサラダラップスピナッチ&チーズ、トールスターバックスラテホット。
スターバックスカード利用^_^
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開巻有益（かいかんゆうえき）

 11月17日（火）
「読書は大変ためになるものだということ」
類：開巻有得（かいかんゆうとく）

スパゲッティ食堂ドナ吉祥寺店にて海老とエリンギ茸のオマール風味パスタとランチサラダ、コーヒーホットのセット。
本日は吉祥寺へ行き一旦帰社、夕方から浅草へ。
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蓋棺事定（がいかんじてい）

 11月16日（月）
「死んでからはじめてその人物の評価が定まるということ。また、生前の評価はあてにならないこと」
会社近くにて糖質制限弁当(ナチュラルローソンブランパン)
カフェベローチェ南池袋二丁目店にてカフェラテホット。
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改過自新（かいかじしん）

 11月15日（日）
「自分の過ちを改めて、気分を新たにすること」
類：改過作新（かいかさくしん）

朝小雨だったが、息子を駅に送りそのままいつもの公園へ。
曇っていたのにいつのまにか晴れて走っていて暑くなってきた。
決めていた16キロ走り切る、息子を送ったのがきっかけで午前中に走れて良かった。 ...
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海角天涯（かいかくてんがい）・天涯地角(てんがいちかく)

 11月14日（土）
「きわめて遠く離れていることのたとえ。またはるかに遠く辺鄙な場所のたとえ。天の果てと地のすみ」
類：天涯海角（てんがいかいかく）
朝一インフルエンザ予防接種に行く。　折角家族揃って行ったのにもう補助対象は終わったとの事で一旦家に帰り違う医院を探してそちらへ向かう。
自分的にはもう今日は無理なんて諦めていたが、奥さんの早業で2件目の医院で多少待たされたが今日中に終わって良かった。
川越に息子を送りが...
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解衣推食（かいいすいしょく）

 11月13日（金）
「人に慈悲を施すこと。また、人を重用すること。自分の着衣を脱いで相手に着せ、自分の食べ物を相手にすすめてたべさせることから」
故事：韓信（かんしん）が楚の項王を討とうとした。項王は使者を送って味方になるように説得した。しかし、韓信は「項王は以前、自分の進言も策略も取り上げてくれず、今仕えている漢王は、進言も策略も聞き入れてくれたばかりでなく、自分を将軍としてむかえ、数万の軍隊をつけてくれたうえに、...
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温良恭倹（おんりょうきょうけん）

 11月12日（木）
「性質がおだやかで、つつましやかなこと」
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'48'37
２周目LAP TIME 6'17'06
３周目LAP TIME 6'44'21
４周目LAP TIME 7'04'59 ...
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温文爾雅（おんぶんじが）

 11月11日（水）
「態度や表情が穏やかで、言動が正しく美しいこと」
類：温文儒雅（おんぶんじゅが）
朝ラン！
１周目LAP TIME 7'14'78
２周目LAP TIME 6'54'81
３周目LAP TIME 7'06'68 ...
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乳母日傘（おんばひがさ）

 11月10日（火）
「子供が必要以上に大切に育てられること。乳母に抱かれ日傘をさしかけられるなどして、子供が大事に育てられることから」
朝一西浅草へ、終わって大網白里に行きまた西浅草へ。
今幕張PAにて食事。フードコート内、総史庵にてあおさ海苔うどん。
そばにしたつもりがうどんに、、失敗(*^_^*)
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音吐朗朗(おんとろうろう)

 11月09日（月）
「音声が豊かではっきりしているさま」
弥生にてトンカツ＋アジフライ定食。
夜はビリー・ザ・キッド千束店にてキッドステーキ。
一日よく働いた！
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怨敵退散（おんてきたいさん）

 11月08日（日）
「怨みに思っている敵よ、退散せよということ。仏法の力で悪魔を押さえるために行う降伏の祈願などのときに唱える語」
おはようございます。
今日から火曜まで雨らしいです。雨だとやっぱり子寒いですね。
生憎今日は仕事で朝霞まで。３時頃には帰ってきたい。
朝マック。
朝霞駅近くのローソンのデミグラスハンバーグ弁当、コーンサラダ。
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怨憎会苦（おんぞうえく）

 11月07日（土）
「怨み憎しみを抱く者と会わなければならない苦しみのこと。仏教で説く、生きる者の八つの苦しみ（→「四苦八苦」）の中の一つ」
というわけで今日からまた降圧剤服用、ただし１種類。下がったら中止しても良いとの事。
この血圧の高さではマラソンは良くないとの事。月末までに数値を落として臨みたい。
マラソンシーズンだけ降圧剤を服用している人も多いとの事。
午前中10：35頃開始、いつもの公園にて
１周目LAP ...
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遠塵離垢（おんじんりく）

 11月06日（金）
「仏教で、現世での迷いを断ち切ること」
類：遠塵離苦（おんじんりく）
晴れ、昨日より暖かい。
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'47'34
２周目LAP TIME 6'53'68 ...
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音信不通（おんしんふつう）

 11月05日（木）
「便りや連絡がまったく絶えること」

晴れ、昨日より少し暖かい。
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'42'00
２周目LAP TIME 7'53'60 ...
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怨親平等（おんしんびょうどう）

 11月04日（水）
「怨み敵対する者も憎まず、親しい者でもえこひいきしない。すべてを平等に見ようとする仏教の語」
類：一視同仁（いっしどうじん）・兼愛無私（けんあいむし）
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'23'09
２周目LAP TIME 6'39'21
３周目LAP TIME 6'32'96　　　　 ...
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温柔敦厚（おんじゅうとんこう）

 11月03日（火）
「あたたかさがあり、やさしく手厚いこと。孔子が『詩経』（儒教の基本的古典である五経の一）の教化の力を評した語。『詩経』の詩は上代の純朴な民情が溢れており、これが人を感動させ人を教化する力を持つと説いたもの」
類：温良篤厚（おんりょうとっこう）

塾の三者面談へ行きマルヒロの中にあるマーケットプレイスで食事、飯能の美容院で息子が髪切ってもらう間、近辺を走る。その後買い物して帰る。
スーパーで楽しそう...
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温故知新（おんこちしん）

 11月02日（月）
「前に習ったことや昔の事柄を復習し考えて新たな道理や知識を会得すること。古いものをたずね求めて新たな事柄の意味を知る意」

社内にて糖質制限弁当、カフェベローチェ南池袋二丁目店にてカフェラテホット。
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温厚篤実（おんこうとくじつ）

 11月01日（日）
「穏やかであたたかく誠実なこと。人の性質にいう語」
川越運動公園にてランニング教室に参加、全4回だったんだけど初めの2回出られず、3回目からの参加。
今日は３回目で長く走りましょうとのことでいきなりハードだった。
練習前に測った血圧が１８０，１１０でビックリ！
自宅の血圧計は壊れているのか？それとも外に出ると血圧が高くなるのか？
練習後は１６０、１００ぐらいに下がったがそれでもまだ高い！！
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