食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月15日（日）

食事
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【朝ごはん】
らぁ麺フロマージュ
【昼ごはん】
やきそば
お好み焼き
ウイスキー
【間食】

【晩ごはん】
揚げ出し豆腐
ひじき
きんき
イカの唐揚げ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
塩ラーメン（1.1人前） 439 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
やきそば（0.6人前） 380 kcal
セブンプレミアム お好み焼き（1人前） 137 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
19時
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
無添くら寿司 一夜干し焼いか（1人前） 109 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1991 kcal
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