食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日（火）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
カップヌードル　ベジータ豚キャベツ
ソフール
リンゴ
【間食】
ピルクル
【晩ごはん】
チキンタルタル
ほうれん草のおひたし
きんぴら
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
12時
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
16時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
21時
ファミリーマート タルタルチキン南蛮（1人前） 422 kcal
ほうれん草のおひたし（5人前） 50 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2202 kcal
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