Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年02月28日（日）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(バナナ・キーウイ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
玉子スープ(お餅)・磯部巻き・きな粉餅
【間食】
【晩ごはん】
ハンバーグ・野菜(キャベツ千切り・トマト)・味噌汁・漬物・ごはん
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 晴
昨晩も導入剤半錠飲んでベッドへ 程無く眠れた
プランターに植えたチューリップ14本の芽が出てきた
春がすぐそこまで来ている＾＾庭の植木がいっせいに芽吹いてくる
午後日向和田・畑中・釜の淵を廻って帰宅。加奈一家が遊びに来ていた
孫たちとしばらく遊ぶ。暖乃は美容院へ行ってきて前髪をそろえて可愛くなっている
もうすぐ一年生だ＾＾
7752歩4.8㌔の散歩
体重68.80㎏ BMI22.2体脂肪22.6筋肉量50.50㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.0レベル 基礎代謝量1444体内年齢58
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