no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年03月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
9224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
11時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカと大根の煮物（0.6人前） 101 kcal
ブロッコリ（0.6人前） 16.2 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
五目煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
16時
瓶ビール（大）（1.5人前） 378 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
メジナ（0.7人前） 87.5 kcal
イサキ（0.4人前） 50.8 kcal
濃口（1人前） 12.8 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
18時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
19時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
  2482 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE