食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月03日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ほうれん草の胡麻和え
ひじき
ねばねば　オクラ　山芋　めかぶ
イカの唐揚げ
唐揚げ
【間食】
ウイスキー
納豆
たまご
カップ焼きそば
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
ひじきの白和え（1人前） 107 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
14時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
15時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
  1734 kcal
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