夢を見た。【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月22日（金）

夢を見た。
< 雨 　｜　天気 >
久しぶり、覚えていた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
6時
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
  1169 kcal
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