|
|
16年05月27日(金)
痛風ではなかった…↓ |
|
< もう少しで-10k...
| 久しぶりに♪…→ >
|
【朝ごはん】 441.5kcal 【昼ごはん】 264.5kcal 【晩ごはん】 288.9kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約12分 約0.82km 消費45.4kcal 1294歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日血液検査の結果を聞きに行って来ました… 尿酸値は5.4とバッチリ平均値! しかもこれは痛い真っ最中の数値! 7を越すとヤバイのでこの数値は全く問題なし! って…痛風じゃなかったらしいんだったらあの痛みは何??? バイキンが入り込んで白血球がそれを退治しようと免疫を出し 結果、炎症反応が出たのではないかと… 分かるような分からんような説明でしたわ… もしかしたら歩き過ぎで疲労が溜まって…ってこと? う~む…どうなんだろう… 他には様々な可能性があると…稀に尿酸値が低くても痛風が 発症する場合もあるとの事… う~~む…余計に分からん… 来月、内科に行った時に改めて相談してみようかと… 検査結果も貰ったので… さて、今日は午前中から午後までお仕事です^^ 今日は市内を南から北へ移動、してまた南へと行ったり来たりですわ…(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
| オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) |
110 |
kcal |
| ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
| キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
| リケン タイ風サラダ(0.5人前) |
8 |
kcal |
| 麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ヨコオデイリーフーズ 冷やし中華こんにゃく(1人前) |
26 |
kcal |
| 堀川 笹かまぼこ(3人前) |
78 |
kcal |
| クルミ(2人前) |
80.9 |
kcal |
| ニッスイ アーモンド(0.2人前) |
79.6 |
kcal |
| サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 19時 |
| ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸めn(1人前) |
32.4 |
kcal |
| 水野水産 玉ねぎ坊主(0.5人前) |
96 |
kcal |
| 伏見蒲鉾 4種のチーズかにかま(2人前) |
34 |
kcal |
| 伏見蒲鉾 えび入 紅しょうが揚(3人前) |
69 |
kcal |
| 野菜炒め(0.1人前) |
57.5 |
kcal |
| サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
| |
995 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|