no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月04日（土）

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【朝ごはん】ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚　　
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物バナナ1本　コーヒー１杯

【昼ごはん】 焼うどん　ココア１杯

【間食】

【晩ごはん】 浅草ビューホテル　　フランス料理コース　日本酒・ビール・

【夜食】 野菜サラダ　日本酒・ビール　焼鳥　ラーメン１杯　枝豆　おつまみ

【今日の感想】 浅井・日の出クリーニング＠200.-　大黒屋にて買い物　2時浅草寺五重塔前集合　絵馬堂等の特別見学会に参加した。ぶっちゃけ寺に出演している住職によりおも白く解説されてたいへんためになりました。講和と交響楽団の演奏会もよかったです。最後は法政大学応援団による締めがありました。＠12,000.-本が6＠800＝4,800.-でした。2次会は＠10,000.-でした。

【記録グラフ】
食事の記録
325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  325 kcal
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