no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 156 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ピザ（0.5人前） 303 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
あん団子（2人前） 241 kcal
19時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
望月 ステーキ（1人前） 810 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（1人前） 32 kcal
  2564 kcal
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