no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月17日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】豊橋カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】赤魚みりん干し　ツナ茶わん蒸し 大根サラダ　水菜とツナサラダ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 98 kcal
12時
豊橋カレーうどん（0.7人前） 465 kcal
19時
赤魚みりん干し（1人前） 93.7 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
大根サラダ（1人前） 25.9 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 103 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1367 kcal
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