no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月19日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
6628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
10時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
豚肉味噌漬け（1人前） 210 kcal
22時
生ビール（中）（3人前） 609 kcal
豆腐（1人前） 29.5 kcal
  2078 kcal
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