no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ メロンパン　バターの豊かな香り（1人前） 405 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
いちまる もやし（1人前） 20 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.6人前） 42.7 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
18時
オムライス（1人前） 697 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
カットワカメ（1.5人前） 2.1 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
  1890 kcal
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