食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
タンメン
リンゴ
ソフール
【間食】
はちみつレモン
【晩ごはん】
麦とろ牛皿御膳
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.5人前） 135 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
東洋水産 タンメン（1人前） 347 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
はちみつレモン（2人前） 194 kcal
20時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
吉野家 牛皿（1人前） 270 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ワイン（4人前） 292 kcal
  2293 kcal
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