食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月20日（月）

食事
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【朝ごはん】
チョコ味のシリアルバー
【昼ごはん】
タンメン
ソフール
リンゴ
【間食】
M&M
【晩ごはん】
生姜焼き定食
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
東洋水産 タンメン（1人前） 347 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
マース・ジャパン・リミテッド M＆amp;M（0.6人前） 146 kcal
19時
松屋 豚生姜焼き定食 生野菜・ライス付（1人前） 729 kcal
21時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1783 kcal
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