6/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

6/27
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2486 kcal
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