おはようございます。
だから飲み物は糖質0のアルコールをどうぞ。
普通のビールや日本酒は糖質が多いから駄目ですよ。
蒸留酒なら無制限で飲んでも大丈夫です、ダイエットに関しては。
体を太らせるのは糖質(炭水化物)だけ、これを忘れないようにね。(^^ゞ

鉄っちゃん。
昨日の夜は糖質0の発泡酒に焼酎。
あと炭水化物は基本摂ってないけど…
でも増えた･･

私も昨日はあまりの暑さにビールを頂きました♪
３５０ですが、まっかっかになりました。
でもおいしかったです。
これでしばらくはまたまた休肝日です♪

暑いものね～
嫌になっちゃうわ～
今日散歩に出ようと思ったけど、危険なので取りやめ･･･
そうこうしてるうちにヤフオクで落札したiPodが到着！
早速ばらしてHDDを交換したりして楽しみました～♪
80GBの裏カバーに160GBのHDDを組み込んで30GB用のフロントパネルを取り付け
結果160GBのiPod一台完成♪
うまく同期もしてくれて今、充電中～♪
データが入るわ入るわ♪
ボンちゃん350mlでまっかっかは安上がりでいいね～（笑）

＞やっぱりスタートは月曜だよね～（＾＾；；；
ですよねぇ～(^^♪
私も今日から!!気合～!!

そうなんだけど…
この時間になると思いっきり心が揺らぐ…
でも、酒は無いし…
だ～～がしかし、歩いてすぐ酒屋やらコンビにやら
ドラッグストアやら…
これだから街中はダメだね…
田舎なら諦められるのになぁ～…
とりあえず一緒に頑張ろう！
って行っておきますわ（＾＾；

今日は3つの会議と、1つのセミナー参加で運動はゼロです(笑)

仕事での場合仕方ないですね･･（＾＾；
こちらの暑さは尋常じゃないので、こんな中散歩したら
かえって体に悪いですわ（>_<；

私も、スタートは月曜日ですね
昨日は飲みませんでした、読書に酔いました

たまには思い切って抜かないとダラダラ続いて
結局リバウンドと言うのが今までのパターンなので
今回は気をつけないと…
活字に酔うのは良いことかも～＾＾