食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
寿司
茶碗蒸し
あさり味噌汁
わさびあいす
【間食】
焼き豚
ビール
【晩ごはん】
ミックスナッツ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
寿司（1.7人前） 1055 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
15時
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
16時
泉屋製菓総本舗 ミックスナッツ（0.8人前） 277 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2228 kcal
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