日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

日曜日
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雨。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[lunch]
桃太郎でお好み焼き。(^^)

[super]
質素倹約、自炊生活。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5783歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
5時
野菜スープ（3人前） 293 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
18時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3573 kcal
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