夢の共同生活♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>夢の共同生活♪…↓
16年12月08日(木)

夢の共同生活♪…↓

< 夜に焼きそば(--...  | タイムドメイン…↑ >
【朝ごはん】
533.1kcal
【昼ごはん】
520.1kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約54分 約3.94km 消費238.3kcal 6289歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 昨日は仕事の後、近くのショッピングモールへ行きブラブラ&食事
ブラブラの途中でペットショップへ…柴が可愛いかった~♥
その後で温泉に(^^)
サウナ5回で1kgちょい減量!
帰って飲み食いしたものの今朝はちょい減ってました(^^)
なので良し!としましょう(^^)
それにしても、柴ワンコ…♥♥♥♥
田舎に住めたらまたワンコ飼いたいなぁ~♥
ワンコとニャンコとジジイと三匹で山を見ながら共同生活~(笑)
夢だわ~♥
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
107mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
63mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1053kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
かやくご飯(1.1人前) 356 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
まるか食品 ペヤングやきそば わかめMAX 醤油味(1人前) 499 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  1053 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2016/12/08 09:15
ネコとワンコ、いいですねぇ。先日、カミさんに「ネコかワンコどう?」って振ったところ、あっさり、却下されました。
まあ、自分自身でやりたいことがいろいろあるのでしょうねぇ。
 みたお 2016/12/08 10:52
田舎なら大丈夫でしょ(^ ^)
散歩する所も沢山あるだろうし
ウンコ袋も持ち歩かなくて良いかも
知れないし〜♪
やっぱり田舎に行ったらワンコ&ニャンコは
必須だよね(^ ^)
小雑把 2016/12/08 09:26
うちには猫が居ますが、居なかったら今頃は家庭崩壊か離婚でしたね。居なくてもご家庭を維持されてるのは凄いことです。
 みたお 2016/12/08 11:01
今の所は倅がその役目なのかも〜(≧∇≦)
その先の事は分からないですが〜
田舎も行ける可能性は低そうだし…(>_<)
なので夢なんですわ〜(>_<)
おじまる子 2016/12/08 10:51
私もリタイアしたらワンコを飼うことが密かな「野望」です。
それも俗に言う座敷犬じゃなく、活発なワンコがいいー!
柴犬もいいよねー!黒いのは少ないので¥倍くらいしますけどね!
ワンコの散歩をリードできるよう、せっせと運動に励みますわ(^^)/
 みたお 2016/12/08 11:28
ワンコがいると運動不足にも
ならないでしょうから良いですよね〜(≧∇≦)
健康の為にワンコが必要なんだよ〜!って事で
奥さんを説得するのが良いかも♪
打ち水 2016/12/08 11:09
今ワンコはおりません
い無いと外出が楽になりました。
いた頃は、エアコンかけっぱなしにしたり、何かと大変でしたが、癒しにはなりましたね。
 みたお 2016/12/08 11:31
確かにみた子がいたときは家族旅行は
出来なかったな〜…
ま、みた子が居なくなった今でも家族旅行は
してないので、あまり変わらないけど〜(^^;;
syunfamily 2016/12/08 12:53
>ワンコとニャンコとジジイと三匹で山を見ながら共同生活~(笑)
私も同じ夢見ていましたが、水戸に「終の棲家」を建てたので残念ながら諦めました~(--;

 みたお 2016/12/09 08:49
シュン君には幸せな家族があるからエエのでは~(^^)
たわし68 2016/12/08 16:16
>ワンコとニャンコとジジイと三匹で山を見ながら共同生活~(笑)
是非、来年の初夢で\(^O^)/
 みたお 2016/12/09 08:50
中佐!
 そうですね…せめて初夢だけでもいいから見たいです…(T_T)
hiro37829 2016/12/08 16:24
柴犬かわいいですね。
うちも猫ちゃん飼いたいといいますが出掛けられなくなりますよね~
 みたお 2016/12/09 08:52
柴は可愛いよね~^^
適度にアホだし~
そこがまた可愛い♥
ペットショップに預ければ良いんだけど
そこそこの金額取られるからね~…(--;
xAKIx 2016/12/08 16:44
柴ワンコ可愛いですよね^^
夢がかないますように^^
 みたお 2016/12/09 08:53
そうそう♪
やっぱワンコは柴だよね~~~♥
ニャンコは三毛♥
夢は夢で終わりそうな気がしますわ(--;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする