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16年12月08日(木)
夢の共同生活♪…↓ |
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< 夜に焼きそば(--...
| タイムドメイン…↑ >
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【朝ごはん】 533.1kcal 【昼ごはん】 520.1kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約54分 約3.94km 消費238.3kcal 6289歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は仕事の後、近くのショッピングモールへ行きブラブラ&食事 ブラブラの途中でペットショップへ…柴が可愛いかった~♥ その後で温泉に(^^) サウナ5回で1kgちょい減量! 帰って飲み食いしたものの今朝はちょい減ってました(^^) なので良し!としましょう(^^) それにしても、柴ワンコ…♥♥♥♥ 田舎に住めたらまたワンコ飼いたいなぁ~♥ ワンコとニャンコとジジイと三匹で山を見ながら共同生活~(笑) 夢だわ~♥ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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