no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
餅（1人前） 235 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
14時
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（1人前） 461 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
ヒラマサ（0.4人前） 56.8 kcal
たい（2人前） 77.6 kcal
濃口（1人前） 12.8 kcal
なまこ（1人前） 9.2 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
かき（1人前） 176 kcal
  2189 kcal
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