みたおさん
最新の記録ノート
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17年02月14日(火)
一安心…↑ |
< 今日は検査です…↓
| あれれ??…↓ >
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【朝ごはん】 444.6kcal 【昼ごはん】 423kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は検査に行ってきました~ オネエさんにお腹に生暖かいジェルを塗られ摩られて…イヤ~~~ン♪ って、おどけてる間もなく検査が始まりました~(笑) その後先生から説明を受けました。 肝臓も腎臓も特に大きな問題はないそうです。 若干数値が高いのは塩分とアルコールだそうで、どちらも控えた方が 良いと言う事で、昨日は昼から飲みました~~って、意味無いじゃん! ま、我慢してた分発散しましたわ♪ で、結局昨日は昼飲みの後休憩に入ったまま爆睡… 途中何回か目は覚めたけど、気が付いたら朝でした~(笑) なので、昨日の食事は1食だけでしたわ(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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