みたおさん
最新の記録ノート
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17年03月09日(木)
やっちまった(--;…↑ |
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| 家買いたい!が…↓ >
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【朝ごはん】 422.9kcal 【昼ごはん】 427kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約10分 約0.71km 消費43.4kcal 1023 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日で確定申告の提出が終わり、打ち上げ~~~! とばかりに飲み始めて… やっぱり飲み過ぎ食い過ぎしました…(--; 体重もド~~ンとUP… ま…また地道に落としますわ~ しかし減らすのは大変だけど増やすのは本当に簡単だよね~(^^; 昨日は税務署から帰って来て、今年の1~2月の伝票整理を しましたわ~(^^; 少しずつやっておかないとね~…自分が苦労するだけだし… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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