no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年03月17日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物ミカン2個

【昼ごはん】 サンドイッチ　コーヒー１杯

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　漬物タクワン4切れ 焼肉とウインナーソーセイジキャベツ炒め
枝豆　松前漬け

【夜食】

【今日の感想】春彼岸の入りです。松栄山仙行寺唐沢家墓地と近藤家共同墓地の墓参をした。渋谷山東福寺清水家墓地と涅槃洞の墓参をした。三菱東京UFJ銀行東長崎支店にて1円君の両替＠500.－城北信金長崎支店にて1円君の両替＠4,500.－手数料は＠900.－でした。豊島長崎郵便局にてカネヨ商事と美空ひばりファンクラブと三宅様ゴールドメダリストヲ育てる会に送金した。㈱吉祥にお軸の表装を依頼した。ヤマト便にてカネヨ販売とベルーナより荷物が各1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。三菱東京UFJ銀行東長崎支店午前中に唐沢芳子母さんに説明したのち午後から清水宅にて生前贈与の確認手續をした。

【記録グラフ】
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
旭食品 焼肉（0.4人前） 188 kcal
ウインナーソーセイジキャベツ炒め　（1人前） 150 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE