no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 味わい食パン（1人前） 156 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
16時
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
19時
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
ホルモン（1人前） 162 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2355 kcal
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