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17年03月31日(金)
今日は一転…→ |
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< 今日は暖か?…↑
| さ、気持ちを入れ替... >
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【朝ごはん】 439.6kcal 【昼ごはん】 384kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約4分 約0.29km 消費18.1kcal 444歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 寒い日になりましたねぇ… って、まだ外に出てないですが~(^^; いよいよ明日から4月、とりあえずは花見ですか~♪ 体重がかなりヤバイので、4月から心機一転頑張ってみますか! しかし、昔は何か四月っていうだけでスタートラインに立って 何かを始めよう!とか思ったもんですが、今は何にも思わなく なっちゃいましたね… 若いころのような清清しさを感じることも無く… ま、ジジイになったってことなんでしょうから仕方ないですか…(--; わ!ギターのチューニングしてたらペグが壊れた(--; 買ってこなきゃ…(--; って、もしかしたら中古の本体買った方が安いか… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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