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17年03月30日(木)
今日は暖か?…↑ |
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< 今日は病院…↓
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【朝ごはん】 463.3kcal 【昼ごはん】 324kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約26分 約1.75km 消費107.4kcal 2432歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は暖かみたいですね~♪ 桜はどうなんだろう? 散歩がてら大宮公園にでも行ってみようかな♪ 春が来て暖かくなるのは嬉しいんだけど、その先の猛暑が憂鬱だわ~(--; 間違いなくやってくるんだものね… とにかく埼玉って所は東京から熱波がやってくるのでとんでもなく 暑いのです… これから埼玉に越そうと思っている人は覚悟しておいた方がいいですよ! 半端じゃないっす…(--; とりあえず、その前の束の間の春を楽しみますか… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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