今日は病院…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月29日(水)

今日は病院…↓

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【朝ごはん】
348kcal
【昼ごはん】
453.5kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約54分 約3.64km 消費223.7kcal 4987歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 さて、今日は月一の病院での検診の日です…
本当は薬が切れたのが先週だったんですが、タイミングが合わなく
今日になってしまいました…
昨日は久しぶりに床屋へ~~
とはいっても1000円カットですが(^^;
でも、顔剃りまでやってもらえるところだと、ワシ皮膚が弱いので
かみそり負けどころの騒ぎじゃなく、血だらけになってしまうのです…
だから昔は本当に床屋は嫌で、特に逆剃りはしないでくれって
言ってもされちゃうし…(--;
だから今のカットだけの床屋は最高です!!
髭剃りは電気シェーバーで十分だし…
というわけで、病院なんですが検尿があるので朝のトイレ後少し
時間を置いてタンクに溜めなきゃならないのです~(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
802kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.6人前) 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
13時
ハチ食品 明太子パスタソース(0.5人前) 95.5 kcal
オーマイ スパゲッティ(1人前) 358 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  802 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2017/03/29 09:42
私も1000円カットよく行きます
お上手ですよね意外と検尿頑張って貯めてください
 みたお 2017/03/29 10:02
1000円とはいえちゃんとした理容師さんだからね~(^^)
アハハハ
検尿用に貯蓄ちうです~(笑)
おじまる子 2017/03/29 10:18
アルコール分も高濃度で検出されますかね~(^^)
 みたお 2017/03/29 15:43
アハハハ
今日は大丈夫でした~(笑)
血糖値も十分に正常値なので
暫く様子を見て薬を止めるタイミングを決めるようですわ(^^)
小雑把 2017/03/29 10:40
私も床屋は、肩を揉まれたりするのが嫌です。1000円カットで充分!髪の毛もその分少ないし。
 みたお 2017/03/29 15:45
そういえばよく肩揉みする床屋もありましたね~
って、今でもあるのかな?
そうそうワシらジジイは1000円カットで十分ですわ(^^)
ま、そのうち床屋へも行かずに済むようになるかもなので~(^^;
たわし68 2017/03/29 10:50
オイラは、明日が病院です~
薬をもらいに行くだけですが。
 みたお 2017/03/29 15:47
中佐!
 私はもうすぐ薬をももらいに行かずに済みそうです~♪
あとは体重を減らせば降圧剤も無くて済むかもしれないですね♪
そうなれば良いのですが…
ふんわりタオルちゃん 2017/03/29 11:43
歩いて3分のとこの美容院、おばちゃん
一人で切り盛りしてて、少し直すだけで
コーヒーだしてくれました。
 みたお 2017/03/29 15:49
最近はそういう所も増えてきたのかも…
都心じゃ高級な所が流行ってるとか言っても
結局多くの人が利用するのは街の美容院だし…
でもコーヒーの心遣いは嬉しいね(^^)
syunfamily 2017/03/29 13:14
我が家は、長男が理容師、次女が美容師の資格を持っているので、
もう10年近く床屋へ行ったことないですよ~♪
検診の結果~良いとイイですね~~(^^。
 みたお 2017/03/29 15:51
身内に美容師が居ると便利だね~(^^)
今日の診察結果は、血糖値がかなり下がってもう平常値ですわ~
もう少し様子を見て何時薬を止めるかですわ(^^)
あとは塩分は続けて控えめにという事なので、気を付けなければ…
ボンド88 2017/03/29 18:29
私も床屋は税別1500円のところです。
それでポイントカードがあるので、10回行くと1回無料になります♪
1000円のところがあればそちらへ行きますが、残念ながらそこまで安いところはこちらにはないです。
 みたお 2017/03/29 20:54
「QBハウス」という、多分全国展開の店だと思うんだけど…
お店に行くといろんな地方の言葉でのCMを流しているので…
京都にも10店舗あるみたいよ~
http://www.qbhouse.co.jp/search/?pref=26&amp;tab=1
ボンちゃんの家の近くにあるのかしら~?
com 2017/03/29 20:35
特別な検査とかでなく?診察&お薬ですか~
 みたお 2017/03/29 20:55
いつもの検査だよ(^^)
採血、検尿、診察、お薬…
このパターン…
でも、薬が少なくなるって嬉しいよね(^^)
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