みたおさん
最新の記録ノート
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17年03月28日(火)
貰っちったい♪…→ |
< ドカンと(--;…...
| 今日は病院…↓ >
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【朝ごはん】 369.3kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約56分 約3.79km 消費232.5kcal 5250歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は30km離れた工房にお邪魔してきました~ 結局…6時間以上居ましたかね~(^^; すっかりお仕事の邪魔をしちゃいました(^^;;; でも、有意義な話も出て、これから進めていく方向も見えてきて お互いに良かったと思います(^^) でもって、帰りにウイスキーを貰っちゃいました~♪ ワシの好きなバランタイン! しかも飲んだことがあるはずもない12年ものと21年もの… いったい幾らするんだか… でも、工房のオーナーは色々仕事の関係で貰うらしいのだけど 全く飲まない方なので、ただ置いとくだけらしいのですわ… そりゃもったいないのでワシが有効利用させてもらうわけで どちらにとってもいいことなのです~♪ ま、あえて言うならばワシの体重が…(^^;; ま、ほどほどに頂きますわ~♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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