貰っちったい♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月28日（火）

貰っちったい♪…→
< ドカンと（－－；…... 　｜　今日は病院…↓ >
貰っちったい♪…→ 画像1
【朝ごはん】
369.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約56分 約3.79km　消費232.5kcal 5250歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は30km離れた工房にお邪魔してきました～
結局…6時間以上居ましたかね～（＾＾；
すっかりお仕事の邪魔をしちゃいました（＾＾；；；
　でも、有意義な話も出て、これから進めていく方向も見えてきて
お互いに良かったと思います（＾＾）
でもって、帰りにウイスキーを貰っちゃいました～♪
ワシの好きなバランタイン！
しかも飲んだことがあるはずもない12年ものと21年もの…
いったい幾らするんだか…
でも、工房のオーナーは色々仕事の関係で貰うらしいのだけど
全く飲まない方なので、ただ置いとくだけらしいのですわ…
そりゃもったいないのでワシが有効利用させてもらうわけで
どちらにとってもいいことなのです～♪
ま、あえて言うならばワシの体重が…（＾＾；；
ま、ほどほどに頂きますわ～♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.3人前） 65.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（1人前） 12 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ（0.98人前） 292 kcal
キューピー こんがりチーズ＆amp;ガーリック（1人前） 163 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  824 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/03/28 10:19 
お～♪　なんて羨ましいこと！！
ご相伴に預かりたいものですなー^^
 みたお 2017/03/28 10:24 
飲みに来ますか～♪
って、旅費の方が高く付くね～（笑）
たわし68 2017/03/28 10:50 
お～
ラッキー
オイラも飲みてえ！
バランタイン
 みたお 2017/03/28 12:29 
中佐！
  飲みましょうか〜♪
syunfamily 2017/03/28 12:35 
兄さん～
バランタインの１２年＆２１年物～半分は残しておいて下さいね～♪
お花見で、中佐とみんなで一緒に飲みましょう～～（＾＾）ﾉ
 みたお 2017/03/28 12:39 
いいよ〜♪
大宮まで来てくれれば〜♪
雲爺 2017/03/28 18:17 
バランタインは先日我が家から旅立ちをしました。
ロイヤルロッホナガー 12年は、黄色っぽい箱に入ったままで爺のところからまだ旅立ちはしていません。
１８４８年、ヴィクトリア女王が蒸留所を訪れここのモルトを王室御用達にして以来ロイヤルの名を冠しているというので、
お祝いの席で旅立ちさせてあげようと思っています。そのお祝いの席はいつあるのやら？
 みたお 2017/03/28 20:21 
雲爺様
　今日ロイヤルロッホナガーの12年戴きました～
香りがいいですね～（＾＾）
何か高貴な香りでした～（＾＾）
上品とかじゃなくて品位を感じる香りでした♪
まだまだありますので、暫く楽しめそうです♪
xAKIx 2017/03/28 22:18 
バランタイン12年は飲んだことあるけど、美味しかったです＼(^O^)／
ツルハドラッグで売ってたものを夫が買ってきててお相伴にあずかりました(笑)
 みたお 2017/03/28 23:23 
バランタイン12年はまだ封を切ってないですわ＾＾
これからのお楽しみです♪
今日はロイヤルロッホナガー12年(写真右)を戴きました（＾＾）
打ち水 2017/03/29 07:38 
楽しみが増えました、
羨ましいです。
誘ってください
 みたお 2017/03/29 08:25 
大宮まで来てくれたらいいですよ～（笑）
でも電車賃やホテル代考えたらバランタイン12年やロイヤルロッホナガー12年は
何本も買えるかと～（＾＾；
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