no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 超芳醇６枚（1人前） 168 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
加藤美蜂園 ハニーメープル（0.1人前） 30.4 kcal
12時
マルタイ 屋台ラーメンとんこつ（1人前） 468 kcal
赤飯（0.5人前） 132 kcal
ふか（0.4人前） 33.6 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
16時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
17時
山崎製パン メロンパン（1人前） 185 kcal
  1365 kcal
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