食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月01日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーシューわさびおむすび
みそ汁　豆腐わかめ
ソフール
【間食】
ラフランス　ソーダ
【晩ごはん】
味噌ラーメン
餃子
中華春雨ささみ
ソーセージポテトのハニーマスタードソース
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おむすび　ねぎ塩豚ばら軟骨（1.2人前） 248 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! とうふ [カップ] 28g（1人前） 53 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
味噌ラーメン（0.9人前） 434 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
21時
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
Pasco ジャーマンポテト（2人前） 370 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2137 kcal
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