食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月02日（火）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
おこわ　おむすび
野菜のみそ汁
ソフール
【間食】
ラフランス　伊藤園
【晩ごはん】
大勝軒　つけ麵　野菜
【夜食】
プロセスチーズ
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
12時
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　鶏五目（1人前） 219 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
つけめん（1.5人前） 659 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
23時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2264 kcal
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